- szklanka jogurtu naturalnego
- pół szklanki śmietanki 12-proc.
- 2 łyżki kakao (z cukrem)
- 4 kulki lodów waniliowych
Jogurt i śmietankę wlej do blendera lub wysokiego pojemnika, dodaj lody i kakao - wszystko dokładnie zmiksuj (około 2 minuty).
Brzegi dwóch wysokich szklanek zanurz w białku, a potem w cukrze. Teraz wlej koktajl, wierzch posyp kakao i włóż rurkę waflową.
Jeśli chcesz przygotować koktajl o mniejszej zawartości tłuszczu, zamiast śmietanki możesz użyć mleko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz