- 50 dag mięsa (schab karkowy, od szynki, łopatka, żeberka - najlepsze!)
- sos:
- 4 łyżki płynnego miodu
- 2 łyżki octu winnego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 małe puszki (po 70 g każda) koncentratu pomidorowego
- szczypta mieszanych ziół: tymianek, szałwia, majeranek, oregano, suszona natka pietruszki
- 1 łyżeczka sosu worcestershire (niekoniecznie)
- szczypta przyprawy chili
- 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
- 6 łyżek zimnej wody
Następnie umyj mięso, osusz je, pokrój w poprzek włókien na plastry i lekko zbij tłuczkiem (żeberka pokrój równolegle do kostek). Teraz włóż je do sosu i gotuj pod przykryciem na małym ogniu, aż będzie miękkie.
Podawaj z ryżem na sypko i zieloną sałatą mieszaną lub surówką z cykorii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz